ស្តាប់ ថតទុក Podcast
  • 00h00 - 01h00 GMT
    កម្មវិធីព័ត៌មាន 16/06 00h00 GMT
  • 06h00 - 07h00 GMT
    កម្មវិធីព័ត៌មាន 16/06 06h00 GMT
  • 12h00 - 13h00 GMT
    កម្មវិធីព័ត៌មាន 16/06 12h00 GMT

សក់​និង​ជំងឺ​ស្បែក​ក្បាល

សក់​និង​ជំងឺ​ស្បែក​ក្បាល
 
©RFI

សក់​ក្បាល​ជា​ចំណែក​មួយ​នៃ​ការ​លើក​សម្រស់​មនុស្ស​ជា​ទូទៅ ដោយ​ភាព​រលើប​រលូន​ល្អ។ សក់​ជ្រុះ​ខ្លាំង​ពេក​ អាច​នាំ​ឱ្យ​មើល​ទៅ​មនុស្ស​ចាស់​ជាងអាយុ ឬ​បើ​មាន​អង្គែ​ មើល​ទៅ​ហាក់​ដូច​ជា​គ្មាន​អនាម័យ​ក្នុង​ខ្លួន។ ប៉ុន្តែ​នេះ​គ្រាន់​តែ​ជា​ការ​គិត​ និងការ​យល់​ឃើញ​តែ​ប៉ុណ្ណោះ តាមពិត​សក់​ជ្រុះ ​ឬ​មាន​អង្គែ​លើក្បាល គឺ​បណ្តាលមក​ពី​​មាន​ជំងឺ។

លោកសាស្ត្រាចារ្យ​វេជ្ជបណ្ឌិត ម៉ី ស៊ីថាច សូម​ជម្រាប​ជូន​អស់​លោក​អ្នក​នាង​អំពី​ជំងឺ​ផ្សេងៗ ដែល​អាច​កើត​មាន​នៅ​លើ​ស្បែក​ក្បាល​របស់​មនុស្ស​យើង។

ដំណើរ​ជីវិត​របស់​សក់​មួយ​សរសៃ​មាន​បី​ដំណាក់កាល ៖

-​ ដំណាក់កាល​លូតលាស់។ សក់​ក្បាល​ប្រមាណ​៨៥% ស្ថិត​ក្នុង​ដំណាក់កាល​លូត​លាស់​នេះ ដែល​មាន​រយៈ​ពេល​ពី ២​ទៅ​៧​ឆ្នាំ។
- ដំណាក់កាល​​​វិវឌ្ឍន៍។ ដំណាក់កាល​នេះ​មាន​រយៈ​ពេល​ពី ពីរ​ទៅ​បី​សប្តាហ៍ សម្រាប់​សក់ក្បាល​តែ​ប្រមាណ​១%​ប៉ុណ្ណោះ។
- ដំណាក់​កាល​ទី​បី គឺ​ដំណាក់​កាល​សំរាក។ ដំណាក់កាល​នេះ​អាច​អូស​បន្លាយ​ដល់​ពីរ​ឬ​បី​ខែ និង​ពាក់​ព័ន្ធ​លើ​សក់​ក្បាល​ ​ប្រមាណ​១៤%។
រាល់​សក់​មួយ​សសែ​ៗដែល​មាន​នៅ​លើក្បាល​របស់​យើង​ មិន​ដូច​គ្នា​។ មួយ​សសែ​នេះ​ស្ថិត​ក្នុង​ដំណាក់​កាលលូត​លាស់ មួយ​​សរសៃ​​នោះ​​ទៀត​ដល់​អាយុ​ត្រូវ​ជ្រុះ ដូច្នេះ​វា​ជា​ការធម្មតា​ទេ ដែល​យើង​ឃើញ​មាន​សក់​ជ្រុះ​ក្នុង​មួយ​ថ្ងៃៗ ប្រមាណ​ពី ៣០ ទៅ​៥០​សរសៃ​ ឬ​ក៏​ច្រើន​ជាង​នេះ​នោះ។

សក់​មួយ​សរសៃៗ​អាច​ដុះ​លូត​លាស់​​ ប្រែ​ប្រួល​ពី​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៅ​មនុស្ស​ម្នាក់​ទៀត និង​ពី​កន្លែងមួយ​ទៅ​កន្លែង​មួយ​ ទៅ​តាម​ទីតាំង​នៃ​សក់​លើ​លលាដ៏ក្បាល។

កាត់​សក់​ខ្លី នឹង​ជួយ​ឲ្យ​សក់​លូត​លាស់​ឆាប់​ មិន​មែន​ជា​គំនិត​ត្រឹម​ត្រូវ​ទេ ព្រោះ​សក់​ដុះ​លូតលាស់​ដោយ​សារ​ឬស​របស់​វា។

ដំបូន្មាន​​ចុងក្រោយ​​ ដែលសំខាន់​នោះ គឺ​ការធ្វើ​ម៉ាស្សា​ស្បែក​ក្បាល​ ដើម្បី​ជួយ​ឲ្យ​មាន​ដំណើរ​ឈាម​ល្អ។ បើ​ដំណើរ​ឈាម​ល្អ វា​អាច​ជួយ​កម្ចាត់​កោសិកាងាប់ៗ​ និង​អាច​ជួយ​សក់​ថ្មីឲ្យ​ដុះបាន​ស្រួល។

ប៉ុន្តែ​សូម​ចង​ចាំ​ថា ការ​លូត​លាស់​នៃ​សក់​ក្បាល ក៏​ដូច​ការ​ជ្រុះ​ដែរ មាន​ពាក់​ព័ន្ធ​មួយ​ផ្នែក​នៅ​នឹង​កត្តា​អ័រមូន និង​ពូជ។
 
សត្រូវ​របស់​សក់

ជា​ប្រចាំ​ថ្ងៃ​ សក់ក្បាលត្រូវ​ប្រឈម​នឹង​បញ្ហា​អាកាសធាតុ​ជាច្រើន មានជា​អាទិ៍ កម្តៅ​ព្រះ​អាទិត្យ ខ្យល់ អាកាស​ធាតុ​ត្រជាក់។​ បរិយាកាស​ទាំង​នេះ​ ​អាច​ធ្វើ​ឲ្យ​សក់​ងាយ​នឹង​រង​គ្រោះ។
លើស​ពី​នេះ​ទៅ​ទៀត សក់​ក្បាល​ត្រូវ​ប្រឈម​នឹង​ការ​គំរាម​កំហែង​ពី​យន្តការ​មួយ​ចំនួន ដូច​ជា​ ទាញ​សិត កន្ទាក់ ចង​រឹត​ ដែល​បង្ក​ឲ្យ​សក់​ងាយ​បាក់។ បើ​សក់​កំពុង​សើម​ ជា​សក់​ដែល​ងាយ​រង​គ្រោះ​ ដូច្នេះ​គួរ​ប្រើ​ស្និតសក់​ដែល​មាន​ធ្មេញ​រង្វើលៗ ទើប​ប្រសើរ។

ការ​ប្រើ​ប្រាស់​ម៉ាស៊ីន ផ្លុំ​ ម៉ាស៊ីនអ៊ុត ទាញ ក្តៅៗ ធ្វើ​ឲ្យ​សក់​​មាន​សភាព​ស្ងួត​ខុស​ពី​ធម្មតា។ យកល្អ​មុន​នឹង​ប្រើ​កម្តៅ លើសក់ លោក​អ្នក​គួរ​តែ​ប្រើ​ផលិតផល​ព្យាបាល ឬ​ការពារ​សក់​ស្ងួត ដែលលាប​ដោយ​​មិន​ត្រូវ​ការ​លាង​ទឹក​ចេញ​ជាមុន​សិន។ ម៉ាស៊ីន​ផ្លុំសក់ ត្រូ​វ​ដាក់​ឲ្យ​បាន​ចម្ងាយ​យ៉ាង​ហោចណាស់ ១០ ទៅ​១៥​សង់ទីម៉ែត្រ ពី​ក្បាល។

​សត្រូវ​របស់​សក់​ក្បាល​មួយ​ទៀត គឺ​ផលិតផល​គីមី។ ផលិតផល​គីមី ដែល​គេ​ដាក់លាយ​សម្រាប់​ប្តូរ ឬ​លាប​ពណ៌សក់ នេះ​ ជា​ញឹក​ញាប់​ច្រើន​បង្ក​ឲ្យ​សក់​មាន​លក្ខណៈ​ទន់​ខ្យោយ ពោល​ គឺ​ងាយ​នឹង​ឆាប់​មាន​សភា​ព​ស្ងួត​ ស្រួយ។​ បើ​លោក​អ្នក​ចូល​ចិត្ត​ប្តូរ​ផ្លាស់​ពណ៌សក់ សូមមេត្តា​គិត​គូរ​រក​ប្រើ​ថ្នាំ​ចាំ​បាច់​ ដែល​​ផ្តល់​​សំណើម​ដល់​សក់ ឲ្យ​បាន​ជា​ប្រចាំ​ទើប​អាច​ជួយ​ការពារ​សុខភាព​សក់​ក្បាល​បាន​ល្អ៕

 

  • តើ​រលាក​ក្រពះ​ជា​ជំងឺ​អ្វី  មាន​ផលវិបាក​យ៉ាងណា ?

    តើ​រលាក​ក្រពះ​ជា​ជំងឺ​អ្វី មាន​ផលវិបាក​យ៉ាងណា ?

    ចុក ឆ្អល់ នៅ​ក្នុង​ពោះ​ផ្នែក​ខាង​លើ ជួន​ឈឺ​​ខ្លាំង​ ជួន​ឈឺ​​តិច ញយ​ទៅ​ៗ ដែល​អាច​ផ្តល់​ជា​ការ​រំខាន​យ៉ាង​ខ្លាំង។ តើ​នេះ​ជា​សញ្ញា​រោគ​នៃ​ការ​ឈឺ​ក្រពះ រលាក​ក្រពះ​ទេ​ដឹង …

  • ពន្លឺភ្លើង LED អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ឆាប់​ខូច​ភ្នែក និង​គេង​មិន​លក់ !

    ពន្លឺភ្លើង LED អាច​ធ្វើ​ឱ្យ​ឆាប់​ខូច​ភ្នែក និង​គេង​មិន​លក់ !

    នៅ​ក្នុង​បរិបទ​នៃ​ការ​សន្សំ​សំចៃ​ថាមពល និង​ភាព​ជឿន​លឿន​ខ្លាំង អំពូល​ភ្លើង​បែប​បូរាណ មាន​ខ្សែ​រ៉េស៊ីស្តង់ អំពូល​អាឡូហ្សែន បាន​រលប់​បាត់​ពី​ទីផ្សារ​ទំនើប​ជា​បណ្តើរៗ និងលែង​មានដាក់​លក់​សោះ​លើ​ទីផ្សារ​អឺរ៉ុប​ …

  • វិធី​សម្រាលកូន​ដោយ​គ្មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់

    វិធី​សម្រាលកូន​ដោយ​គ្មាន​ការ​ឈឺ​ចាប់

    តើ​ស្ត្រី​ពរពោះ​អាច​ឆ្លង​ទន្លេ ដោយ​ពុំ​មានការ​ឈឺចាប់​បាន​ទេ ? ពិត​បាន​ ! ដោយ​សារភាព​ជឿន​លឿន​ វេជ្ជសាស្ត្រ​អាច​ជួយ​បង្កើត​កូន ដោយ​អ្នក​ជា​ម្តាយ​ពុំ​រង​ការ​ឈឺ​ចាប់​ខ្លាំង​ឡើយ។ …

  • តើអ្វីដែលហៅថា ស្យ៉ាទិក ?

    តើអ្វីដែលហៅថា ស្យ៉ាទិក ?

    ឈឺចង្កេះ​ចាក់​ចុះ​ទៅភ្លៅ ទៅ​ដល់​ជើងឬ​ម្រាមជើង ការ​ឈឺ​បែប​នេះ​អាច​ជា​​អាការៈ​​ ស្យ៉ាទិក ដែល​ជាទូទៅ ច្រើន​បង្កឡើង​ដោយ​ហេតុ​តែ​សរសៃ​ស្យ៉ាទិក ត្រូវគាប​។ តើ​ស្យាទិក​ជា​អ្វី …

  • ឆ្អឹងខ្នងនិងការឈឺចង្កេះ

    ឆ្អឹងខ្នងនិងការឈឺចង្កេះ

    ឈឺខ្នង​ឬ​ឈឺ​ចង្កេះ ? ពេល​ខ្លះ​អ្នក​ជំងឺ​ផ្ទាល់​ខ្លួន មិន​អាច​បែងចែងឱ្យ​បាន​ច្បាស់​ថា​ខ្លួន​ឈឺត្រង់​ណា​ឱ្យ​ប្រាកដផង​ទេ។ ប៉ុន្តែ​អ្វី​ដែល​អាច​អះអាង​ដោយ​គ្មាន​ភាព​សង្ស័យ​គឺ​ឆ្អឹង​ខ្នង​របស់​អ្នក​កំពុង​រងគ្រោះ​ទ្រុឌទ្រោម​ហើយ។ …

  • ជំងឺគ្រុនចាញ់ ៖  ថ្នាំបង្ការ​ថ្មី​មាន​ប្រសិទ្ធ​ភាព​ខ្ពស់ខ្លាំង ផ្តើម​ចាក់​សាកល្បង​នៅ​អាហ្វ្រិក

    ជំងឺគ្រុនចាញ់ ៖ ថ្នាំបង្ការ​ថ្មី​មាន​ប្រសិទ្ធ​ភាព​ខ្ពស់ខ្លាំង ផ្តើម​ចាក់​សាកល្បង​នៅ​អាហ្វ្រិក

    អង្គការ​សុខភាព​ពិភពលោក​សង្ឃឹម​ថា​នឹង​អាចផ្តល់​ថ្នាំ​បង្ការ​ជំងឺ​គ្រុន​ចាញ់ ដល់​កុមារ​បាន​ ១២​ម៉ឺន​នាក់ ពី​ពេល​នេះ​ដល់​ឆ្នាំ​២០២០ ពោល​គឺ​ស្មើ​នឹង​ចំនួន​ពាក់កណ្តាល​នៃ​ចំនួន​មរណភាព​កុមារ​អាហ្វ្រិក​អាយុ​ក្រោម​៥​ឆ្នាំ …

  • អាកាសធាតុក្តៅខ្លាំង និងផលវិបាកចំពោះសរីរាង្គកាយ

    អាកាសធាតុក្តៅខ្លាំង និងផលវិបាកចំពោះសរីរាង្គកាយ

    អាជ្ញាធរ​បាន​ប្រកាស​ឱ្យ​ដឹង​ថា​នៅខែ​មេសា និង​ឧសភា​នេះ កម្ពុជា​នឹង​រង​អាកាសធាតុ​ក្តៅ​ខ្លាំង​ និង​បាន​អំពាវនាវ​ឱ្យ​ពលរដ្ឋ​មានការ​ប្រុង​ប្រយ័ត្ន​ទាំង​អស់​គ្នា ថែរក្សា​សុខភាព។ …

  1. 1
  2. 2
  3. 3
  4. ...
  5. បន្ទាប់ >
  6. ចុងក្រោយ >
កម្មវិធីផ្សាយផ្សេងទៀត
 
សូមអភ័យទោស យើងមិនអាច​ភ្ជាប់​ទៅ​ទំព័រ​ដែល​លោកអ្នក​ស្នើសុំ​បានទេ