កណ្តាស់ចេញនោម សើចលេចនោម គ្រាន់តែឈឺភ្លាមរកកលនឹងលេចតែម្តង ... រាគនោម ជាបញ្ហាដែលមានកើតច្រើន លើមនុស្សគ្រប់រូប និងជាពិសេសចំពោះស្ត្រី។ ក៏ប៉ុន្តែមានមនុស្សតិចតួចខ្លាំងណាស់ ហ៊ានទៅពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យ។ តាមការពិត វេជ្ជសាស្ត្រមានវិធីព្យាបាល ជំងឺលេចនោម មិនមែនមានត្រឹមការស្លៀកខោទឹកនោមដូចកូនក្មេង ឬ ទ្រាប់សំឡីអនាម័យដូចមករដូវ នោះឡើយ។
បើតាមការសិក្សារបស់ក្រុមវេជ្ជសាស្ត្រអង់គ្លេស ចេញផ្សាយកាលពីថ្ងៃទី ៤មិថុនា ២០១៨ ក្នុងទំព័រទស្សនាវដ្តី British Journal of Urology International ថារាគនោមអាចជាសញ្ញានៃជំងឺរ៉ាំរ៉ៃផង។ ជំងឺរ៉ាំរ៉ៃទាំងនោះមានជាអាទិ៍ ជំងឺលើសឈាម និងជំងឺហឺត។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានចេញសន្និដ្ឋានថា ស្ត្រីណាមានកើតរោគរាគនោម ស្រាលៗ ម្តងម្កាល តាំងពីនៅវ័យក្មេងនៅឡើយ ស្ត្រីនោះអាចប្រឈមនឹងគ្រោះកើតជំងឺរ៉ាំរ៉ៃជាច្រើន តែក៏ជាមធ្យោបាយដ៏ល្អសម្រាប់ក្រុមគ្រូពេទ្យក្នុងការពន្យល់ណែនាំស្ត្រីរូបនោះឱ្យចេះការពារខ្លួន ប្រឈមនឹងគ្រោះហានិភ័យទាំងឡាយដែលមានពាក់ព័ន្ធនាំឱ្យកើតជំងឺរ៉ាំរៃទាំងនោះ។
តើដូចម្តេចទៅដែលហៅថារាគនោម? រាគនោម គឺជាការលេចនោម ដោយមិនដឹងខ្លួន ដោយចៃដន្យ ឬដោយអចេតនា។ រាគនោមមិនមែនជាជំងឺដែលកើតឡើងតែលើមនុស្សចាស់ បាត់បង់ និងទន់ខ្សោយស្មារតី ទេ ! ថ្វីបើ៧០%នៃអ្នកមានបញ្ហារាគនោមជាស្ត្រី រោគរាគនោមក៏អាចកើតឡើងចំពោះបុរស ក្នុងចំណាត់ថ្នាក់ជាជំងឺនៃភាពចាស់ទ្រុឌទ្រោមនិងជរា មានន័យថាកាន់ចាស់កាន់តែងាយជួបបញ្ហារាគនោម។ ចំពោះស្ត្រី នៅក្មេងនៅឡើយ ក៏អាចជួបបញ្ហារាគនោមនេះដែរ ! ពរពោះ សម្រាលកូនតាមផ្លូវធម្មជាតិ នៅពេលក្បាលទារកធំខ្លាំង ឬពិបាកសម្រាល ត្រូវប្រើជំនួយបូម ប្រដាប់ចាប់ជួយទាញ សុទ្ធសឹងជាកត្តាជំរុញឱ្យស្ត្រីងាយមានគ្រោះកើតរោគរាគនោម។ រយៈកាលនៃការអស់រដូវ ក៏ជាដំណាក់កាលដែលនាំចាប់មានការរាគនោមដែរ ព្រោះវ័យនេះស្ត្រីអស់អ័រមូន ដែលប្រព័ន្ធបង្ហូរទឹកនោមចាប់ចុះខ្សោយ។
ដោយជាក់ស្តែង រាគនោមមានបីប្រភេទ ៖ រាគនោមនៅពេលប្រឹងធ្វើអ្វីមួយ ដូចជា ពេលក្អក ពេលកណ្តាស់ សើចខ្លាំង ប្រឹងធ្វើកីឡាឬដោយគ្រាន់តែប្តូរជំហរ។ ទីពីរ គឺការរាគនោម ដោយភាពបន្ទាន់ គ្រាន់តែឈឺចង់ទៅបត់ជើងភ្លាមស្រាប់តែទប់មិនជាប់ ឬការឈឺនោមញយជ្រុលមិនអាចគ្រប់គ្រងបាន។ ជាចុងក្រោយ មានមនុស្សខ្លះមានបញ្ហារាគនោម ប្រភេទទីមួយ និង ប្រភេទទីពីរ រួមគ្នាទាំងពីរតែម្តង ដែលគេចាត់ទុកជាប្រភេទទីបីនៃរោគរាគនោម។
រាគនោមអាចរំខានដល់ជីវិតរស់នៅក្នុងសង្គម និងអនាម័យ។ នៅពេលការរាគនោម ក្លាយជាការរំខាន គឺនៅពេលនោះហើយដែលយើងត្រូវគិតគូរទៅរកជំនួយវេជ្ជសាស្ត្រ។ ព្រោះបើការធ្វើវិភាគបានកាន់តែឆាប់ វិធីការពារ និងការព្យាបាលអាចមានប្រសិទ្ធភាពកាន់តែខ្លាំង។ ការព្យាបាលជំងឺនោមមិនមែនមានត្រឹមតែជាការស្លៀកខោទឹកនោម ឬដាក់សំដីអនាម័យនោះទេ។ យើងស្តាប់ប្រសាសន៍របស់
លោកសាស្ត្រាចារ្យវេជ្ជបណ្ឌិត ហ្វ្រង់ស័រ ហាប François Haab ៖
“គ្រប់ការសិក្សាសុទ្ធតែបានបង្ហាញថា មានស្ត្រីមិនដល់ម្នាក់ទេ ក្នុងចំណោមបីនាក់ ដែលមានបញ្ហាលេចនោមហើយមិនទៅពិគ្រោះនិងព្យាបាល។ ហេតុអ្វីបានជាស្ត្រីមិនទៅស្វែងរកព្យាបាល ព្រោះពួកគេសុទ្ធតែយល់ថា គ្មានវិធីព្យាបាល គេមិនអាចធ្វើបានឡើយចំពោះអាការៈលេចនោមដោយមិនដឹងខ្លួនបែបនេះ។ រាគនោម មិនមែនជាជំងឺដែលកើតឡើងតែចំពោះចាស់ទេ ! គ្រាន់តែថា អាយុកាន់តែចាស់ កាន់តែមានហានិភ័យកើតជំងឺរាគនោមខ្ពស់។ នៅក្មេង អាយុទើបតែជាង២០ឆ្នាំ ជាអ្នកកីឡាដ៏សកម្ម ក៏អាចមានកើតអាការៈលេចនោមដោយមិនដឹងខ្លួនបានដែរ។ មានន័យ ជំងឺលេចនោម មិនមែនពាក់ព័ន្ធតែវ័យ និងភាពជរារបស់មនុស្សទេ !
ប៉ុន្តែគ្មានទេ ការធ្វើតេស្តវិភាគវែករោគសញ្ញាជាមុន ជាកិច្ចការពារនោះ ! ទាល់តែអ្នកជំងឺទៅសួរ ទើបគ្រូពេទ្យចាប់ធ្វើវិភាគ។ ហើយអ្វីដែលគួរចងចាំ គឺការរាគនោម ទោះក្នុងវ័យណាក៏ដោយ ក៏សញ្ញានៃជំងឺរោគ មិនមែនជាករណីធម្មតា សំងំលាក់ខ្លួនដោះស្រាយព្យាបាល ដោយការពាក់សំឡីអនាម័យការពារខ្លួនឯងឡើយ។ មករកគ្រូពេទ្យបានកាន់តែឆាប់ ការព្យាបាលកាន់តែមានប្រសិទ្ធភាព។
ចំពោះដំណោះស្រាយវិញ ! មិនមែនមានតែយន្តការតែមួយទេ ! គឺមានច្រើន ដែលជំរុញឱ្យមានជំងឺ រាគនោម ដូចជារាគនោមដោយប្រឹងប្រើកម្លាំងខ្លាំង រាគនោមដោយសារផ្លោកនោមសកម្មជ្រុលពេក ... ដូច្នេះត្រូវទៅជួបពិគ្រោះជាមួយគ្រូពេទ្យជំនាញតម្រងនោម ដើម្បីធ្វើការវិភាគរោគសញ្ញាឱ្យបានច្បាស់លាស់។ ដោយការវិភាគទើបអាចមានការផ្តល់ដំណោះស្រាយព្យាបាល។ ការព្យាបាល អាចត្រឹមតែជាផ្តល់ដំបូន្មាន ជាប្តូរផ្លាស់របៀបរបបអាហារជាពិសេសការទទួលទានទឹក ជាការផ្តល់ថ្នាំលេប ជាការហាត់បង្វឹកសាច់ដុំពាក់ព័ន្ធនឹងប្រព័ន្ធបង្ហូរទឹកនោម និងជួនកាល ជាការវះកាត់ ប៉ុន្តែជាករណីកម្រណាស់។”
រាគនោមមិនមែនជាជំងឺមនុស្សចាស់ ! រាគនោមមិនមែនជាជំងឺដែលគ្មានដំណោះស្រាយ ! ដើម្បីកំរិតហានិភ័យ និងជាកិច្ចការពារ កុំឱ្យជួបប្រទះអាការៈរាគនោមនេះ គេអាចអនុវត្តតាមសេចក្តីណែនាំដូចខាងក្រោម ៖
- ចៀសវាងកុំឱ្យមានទម្ងន់ធាត់ជ្រុលលើកំរិតសុវត្ថិភាព ដោយត្រូវរក្សាសន្ទទស្សន៍ម៉ាសរាងកាយ IMC ឱ្យនៅក្រោម២៥ ព្រោះបើលើសពីនេះ ហានិភ័យនៃការជួបគ្រោះរាគនោមនឹងចាប់ស្តែងឡើង។ នៅពេលធាត់ មានពោះចុកខ្លាញ់ ទម្ងន់នោះនឹងអាចសង្កត់កិនលើផ្លោកនោមខ្លាំង។
- ប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងការទល់លាមក។ ហេតុអ្វីត្រូវចៀសវាងការទល់លាមក បើមិនចង់មានរោគរាគនោម ?! ព្រោះការប្រឹងបត់ជើងញយៗ ដើម្បីបញ្ចេញលាមកមកក្រៅ អាចនឹងធ្វើឱ្យសាច់ដុំនៅចន្លោះរន្ធនោមទៅផ្លោកនោមចុះទន់ខ្សោយ។ ដើម្បីបញ្ចៀសការទល់លាមកសូមឧស្សាហ៍ទទួលទានទឹក បរិភោគបន្លែផ្លៃឈើឱ្យបានច្រើន ជាពិសេសបន្លែផ្លែឈើដែលសម្បូរសារធាតុសរសៃ។
- ចៀសវាងកុំធ្វើកីឡា ដែលប្រឹងខ្លាំង និងក្នុងកំរិតច្រើនជ្រុលហួសហេតុ ដូចជាធ្វើកីឡាប្រឹង និងប្រើសម្ពាធខ្លាំងនៅម្តុំពោះ។
- ហាមជក់បារី។ ថ្នាំជក់ជះផលអាក្រក់ច្រើនណាស់ដល់សុខភាព ហើយអាចធ្វើឱ្យអ្នកជក់ធ្លាក់ខ្លួនមានជំងឺក្អករ៉ាំរៃ ខ្លាំងប៉ះពាល់ដល់ប្រព័ន្ធផ្លូវតំរងនោម។
- ចៀសវាង ឬកាត់បន្ថយការទទួលទានភេសជ្ជៈរំញោច ដូចជាកាហ្វេ តែ ស្រាបៀរ ជាដើម។ល។ ការទទួលទានភេសជ្ជៈប្រភេទនេះច្រើន នឹងភ្ញោចអារម្មណ៍យើងឱ្យអារម្មណ៍ ឬភាពបន្ទាន់ឱ្យចង់បត់ជើងតូច គ្រាន់តែឈឺភ្លាមហាក់ចង់លេចតែម្តង។
- លុបបំបាត់ស្ត្រេស។ “គិតអីមិនចេញ ចេញតែតាមក្រោម” ទំនងមិនមែនជាពាក្យលេងសើចសាមញ្ញរវាងមិត្តភក្ត្រតែប៉ុណ្ណោះទេ វាទំនងចំណែកមួយនៃការពិតជាក់ស្តែងរបស់មនុស្ស។ ព្រោះបើតាមការសិក្សាបានបង្ហាញថា ទោះនៅកន្លែងធ្វើការក្តី ឬនៅផ្ទះក្តី ស្ត្រេសជាកត្តាជំរុញឱ្យយើងចង់បត់ជើង ព្រោះនៅពេលមានស្ត្រេស ចង្វាក់បេះដូងនឹងលោតកាន់តែញាប់ ដែលក៏ជាបង្កើនបរិមាណទឹកនោមឱ្យកើនឡើងលឿននៅក្នុងផ្លោកនោម។ ស្ត្រេសក៏មានសកម្មភាពលើប្រព័ន្ធប្រសាទស្វយ័តដែលជំរុញមនុស្សយើងឱ្យមានអារម្មណ៍ចង់ទៅបង្គន់ញយ។
- នៅប្រទេសជឿនលឿន គេអាចធ្វើលំហាត់ហ្វឹកហ្វឺតសាច់ដុំនៅផ្លូវតម្រងនោម ជូនស្ត្រីក្រោយពីឆ្លងទន្លេរួច។ ពីព្រោះបើតាមស្ថិតិរបស់វិទ្យាស្ថានស្រាវជ្រាវបារាំង ស្ត្រីពី១៥ទៅ៤០% ជួបបញ្ហារាគនោមនៅក្រោយពេលឆ្លងទន្លេរួច។
- ត្រូវចេះមានទម្លាប់ល្អថែរក្សាប្រព័ន្ធផ្លូវបញ្ចេញទឹកនោមរបស់ខ្លួន ដោយត្រូវទៅបត់ជើងតូចភ្លាម នៅពេលមានអារម្មណ៍ថាចង់។ សូមកុំទ្រាំ ទប់អត់រាប់ម៉ោង ព្រោះទង្វើបែបនេះនឹងធ្វើផ្លោកនោមរងផលប៉ះពាល់ខ្លាំងណាស់ ! ផ្លោកនោមអាចនឹងត្រូវយារ ហើយដំណើរការលែងសូវល្អ។ ជីវិតស្ត្រី សម័យថ្មី មានការងារតម្រូវឱ្យ អង្គុយជាប់នៅកន្លែងធ្វើការស្ទើរពេញមួយថ្ងៃ ជាជំហរមិនល្អសោះសម្រាប់សន្ទះទ្វារផ្លោកនោម។ ចំពោះបុរសមិនជាអ្វីទេ តែចំពោះស្ត្រី របៀបអង្គុយបត់ជើងក៏សំខាន់ណាស់ដែរ ! មិនអង្គុយឱ្យបានត្រឹមត្រូវ មិនហ៊ានដាក់គូថឱ្យប៉ះផ្ទាល់លើបង្គន់ ដោយខ្ពើម ស្រ្តីភាគច្រើនបត់ជើងតូចដោយជំហរពាក់កណ្តាលឈរនិងពាក់កណ្តាលអង្គុយ ឥរិយាបថនេះមិនល្អសោះព្រោះស្ត្រីត្រូវបង្ខំបញ្ជាសង្កត់ពោះដើម្បីបញ្ចេញទឹកនោម។ ទង្វើបែបនេះនាំឱ្យប្រព័ន្ធផ្លូវទឹកនោមបាត់បង់សណ្តាប់ធ្នាប់និងតួនាទីរបស់ខ្លួន។
ព្រឹត្តិបត្រព័ត៌មានព្រឹត្តិបត្រព័ត៌មានប្រចាំថ្ងៃនឹងអាចឲ្យលោកអ្នកទទួលបាននូវព័ត៌មានសំខាន់ៗប្រចាំថ្ងៃក្នុងអ៊ីមែលរបស់លោកអ្នកផ្ទាល់៖
ចុះឈ្មោះ